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得了頸椎病怎麼辦?

知識 更新时间:2025-02-12 15:59:56

  适當的放松自己,可以利用工作中的一些間隙來給頸椎做一個按摩,此外還要多注意日常的一些鍛煉,多多活動手腕、頸腕.

  還可以每天給自己溫上一杯茶,做法是,紅糖一湯匙、生姜7片,用沸水沖開10分鐘即成,對于緩解頸椎疼也是不錯的療法.

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