學舞蹈的會不自覺的挺直腰和脖頸,收下巴,肩膀下壓、肩胛外開,顯得比較挺拔。這些動作是習慣了的,因為不管什麼舞種一般都用芭蕾基訓矯正形态,老師會經常給學員調整姿态,會不停的說“你是最驕傲的“、”想象自己在長高,手臂在伸長”。練瑜伽的時候也有教練會讓學員想象自己在延展。
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