百合紅薯粥。原料： 百合、紅薯、青豆、大米、冰糖。做法：1、将紅薯去皮切成菱形塊，大米清洗幹淨待用;2、取出壓力鍋的内鍋，放入百合、冰糖、青豆、紅薯塊，壓力鍋調到“煮飯檔”，調好後保壓時間為40分鐘，待“浮子閥”回位後即可食用。特點：色澤豔麗，味美香醇。提示： 紅薯性味甘、平，具有補中和血、益氣生津、健脾胃、寬腸胃之功效。常食能降低膽固醇，并能減少皮下脂肪，有健美宜壽之功效。
糯米百合粥。原料：糯米、百合、蓮子。 作法：首先，将所有原料一一洗淨，然後上鍋點火，将水燒到半開時，倒入所有原料。糯米、百合、蓮子的比例大概為4：1：1。将水燒到半開在将原料放入的原因是為了避免粘鍋，而且可以利用這段時間泡一下米，當鍋被燒開之後，将火調至小火，再慢慢熬制。而當鍋再次被燒開的時候，這樣好喝又具有滋補供銷的糯米百合粥就做好了。
百合花茶。原料： 幹百合2朵、蜂蜜10毫升 調制： 将幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。 功效： 排毒、美容養顔。
蘭花扣百合。原料：西蘭花，百合，香菇一朵 配料：色拉油，鹽，雞精 做法：西蘭花、百合分别用沸水焯一下，撈起後拌入适量鹽、雞精。把拌好的西蘭花、百合整齊的擺入盤中。具體的方法是，先将香菇倒放在盤底，再将百合一片片擺好，最後擺西蘭花。将另一個盤子扣在此盤上，翻轉一下，掀開上面的盤子即可，還可以根據自已的喜愛，淋少許檸檬濃法，更加美味。
牛肉炒百合。材料 新鮮百合200克，牛肉300克，青椒、紅椒、蔥白、蒜片、太白粉、米酒、醬油、色拉油适量，糖、蚝油、醬油少許。做法。1.百合掰開洗淨，青、紅椒切小塊；醬油、蚝油、糖拌均勻。2.牛肉切片，加入醬油、色拉油、太白粉拌均勻。3.平底鍋裡，倒入少許油燒熱，放入蔥白、蒜片、牛肉片拌炒至牛肉變色（如溫度太可先熄火）。4.最後倒入拌均勻的調味料，起鍋前灑點米酒即可。
百合炒臘肉。原料 臘肉150克，西芹、百合、草莓各100克。做法1、臘肉切成片，西芹去筋切成片，百合掰開洗淨，草莓切成片。2、鍋中放水燒開，加西芹、百合過一下油水，臘肉也過一下開水。3、鍋中放2勺油，燒至溫油，臘肉放入鍋中氽燙一下。4、炒鍋中留底油，放入蒜茸、姜片起鍋，把主配料同放鍋中一起翻炒，加鹽、味精、糖、水澱粉勾芡，淋上即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
