1、反手擊球先内旋後外旋,劃重點:擊球時,要充分借助食指扣緊球拍,拇指前頂進行發力。小臂隻需要内旋帶動手腕,而不需要大幅度揮動。
2、正手轉換反手握拍要領:這三個手指往回摳一點,大拇指往上頂。
3、除了用羽毛球拍子轉“8”字,也可以用裝水的瓶子轉“ 8”字。瓶子可大可小,水也不是全灌滿。
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