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經常玩電腦如何保護眼睛

知識 更新时间:2024-11-17 01:45:39

玩電腦時保護眼睛的做法:

1、注意養成良好的衛生習慣:電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西,也不宜在操作室内就餐,否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多,工作完畢應洗手以防傳染病。

2、注意正确的姿勢:操作時坐資應正确舒适。應将電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與屏幕的距離應在40至50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中,應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒,以調節和改善視力,預防視力減退。

3、注意勞逸結合:一般來說,電腦操作人員在

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