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200毫升牛奶含鈣多少克

知識 更新时间:2025-01-27 03:56:40

  根據密度計算公式:密度=質量/體積(ρ=m/V),得質量m=ρ*V,牛奶的密度大約為1.0288g/ml。所以200ml牛奶的重量為200x1.0288=205.76g。

  目前我國居民的膳食結構中,可以将牛奶作為補充鈣元素的優先推薦食物,因為它的含鈣量高,而且吸收利用率也高。攝入适量的牛奶不會造成健康損害。每天喝250毫升~300毫升牛奶,不但不會增加疾病風險,反而會帶來健康效益。

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