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如何做南瓜馍

知識 更新时间:2024-11-16 05:58:11

  南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。南瓜中含有豐富鋅,參與人體内核酸、蛋白質合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發育的重要物質。材料主料:南瓜250g、面粉600g;輔料:酵母适量、水适量南瓜馍。1、南瓜去皮 切片;2、放蒸鍋中蒸熟;3、用勺子碾成泥;4、涼涼後加入面粉、酵母;5、和成面團,醒發一個小時;6、切成這樣的劑子,别太大了;7、制成生坯;8、放入蒸鍋,涼水入鍋;9、十七八分鐘後就可出鍋了。

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