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經期能不能吃綠豆

知識 更新时间:2025-03-17 03:14:38

  1、來月經的時候不能吃綠豆,因為綠豆屬于寒涼性的食物,在經期機體抵抗力是下降的。

  2、如果吃了寒涼性食物,很可能會造成下腹部疼痛,引起痛經或者使月經血淋漓不盡,所以在月經期不可以吃綠豆。

  3、另外,在月經期的時候建議保暖,可以做下腹部熱敷,通過改善局部血液循環,使月經血流出的更順暢,減少月經引起的下腹部不舒服。

  4、在月經期的時候也可以用熱水泡腳,通過熱循環,也可以改善月經期下腹部不舒服的症狀。

  5、在月經期的時候,除了綠豆,還有薏米、西瓜、火龍果等寒涼的食物都不能吃,如果吃了之後,都有可能會導緻痛經。

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