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關于晚上喝奶茶會胖嗎

知識 更新时间:2024-08-11 13:14:22

  晚上喝奶茶會胖,理由如下:

  1、目前市面的奶茶多是用奶精、色素、香精及自來水制成,奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸,反式脂肪酸不容易被人體消化,容易在腹部積累,導緻肥胖,尤其是睡覺之前飲用;

  2、增加胃腸負擔,也可能攝入熱量超标,而且睡前喝奶茶會影響睡眠質量,打亂作息規律,也容易導緻發胖。

  綜上所述,晚上喝奶茶會胖。

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