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是什麼原因造成你胸部縮水

知識 更新时间:2024-09-16 11:51:21

  蛋白質攝取不足 不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來。

  胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤 許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導緻胸部下垂。随着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。穿胸罩時,也不是随便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手将整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。

  運動傷害 适當的運動有助于乳房的健美,過量的運動或運動時不注意内衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣。特别是跑步、跳繩等,運動時更要注意保護胸部,避免胸部下垂。

  錯誤按摩 按摩可以促使乳房豐滿,但如果随便拍打或者向下按摩隻會讓乳房越來越小。正确的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜,然後順着乳腺組織向上劃圈。

  随便服用藥物 用避孕藥來除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,長期服用會打亂女性的内分泌平衡,造成月經不調,這樣隻會使胸部越來越小。

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