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皮膚容易過敏怎麼辦

知識 更新时间:2024-10-01 22:28:33

  經常用冷水洗臉,增加皮膚的抵抗能力。如果剛開始皮膚可能不适用,可以先用溫水,在逐漸降低水溫。此外盡量使用無添加和天然材料制成的潔面皂或者洗臉奶,對皮膚刺激性會比較小;

  做好防曬,防寒的工作。對于寒風和紫外線過敏的皮膚,外出時候要做好皮膚保護,夏天時候要塗抹防曬霜,打太陽傘,冬天時候可以帶口罩圍巾等等進行保暖,防止寒風入侵;

  選擇天然無添加的護膚品進行護膚,可以自己制作蔬菜或者水果類的面膜,不要使用含有化學添加劑的護膚品。因為皮膚對其容易 過敏,可以參考選擇一些敏感類肌膚适合護膚品;

  飲食方面要注意,不要吃刺激性,油炸,燒烤辛辣等等食物。這類食物對敏感肌膚會造成很大破壞,使皮膚嚴重缺水。此外零食膨化食品要少吃,盡量不要喝酒。可以多吃一些新鮮蔬菜和水果;

  不要熬夜,總所周知熬夜對皮膚和身體都不好。尤其是敏感肌膚熬夜後,身體機能變差,抵抗力下降皮膚會更加容易過敏。養成良好的生活習慣,可以平時多參加一些鍛煉,多喝水;

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