方法一:平時使用電腦或閱讀時,最好每一小時休息10分鐘,盡量選擇戶外放松,如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分。
方法二:若眼睛幹澀、發癢,大家就需要多加注意了,此時,最好是将眼睛閉合以确保足夠的休息,然後再睜開,而不應該習慣性的去揉眼睛,以免手上有細菌感染眼睛,引起發炎。
方法三:滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液,戴隐形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛;有些人則為了防止眼睛幹澀,也會在藥房自行購買一些眼藥水來點,但要注意的是藥水的選擇,最好還是由醫生診斷所開出的,比較靠譜。
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