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如何打高爾夫

汽車更新时间:2024-12-17 15:06:02

　　1、學會正确的姿勢。知道如何擊球對于享受高爾夫這項運動來說是最重要的，正确的姿勢是完美擊球的開始。标準的擊球姿勢是開始擊球點要平衡、靈活。站在球的一側（取決于你想把它打到哪個方向），面對球，腳與肩同寬。輕輕彎曲膝蓋，背輕輕朝着球的方向靠前的同時收臀部。有其他的方法和技巧，但這種基本姿勢是最有效和最常見的，即使是職業高爾夫球手也很少改變這種姿勢。用雙手握住高爾夫球杆。

　　2、揮手臂。把球杆從身側上揚，做出标準有力的揮杆動作。試着從球杆頭部先揚起，然後你的手、手臂和肩膀随之活動。最後，結束揮杆的時候，扭動臀部。這能讓你發揮最大的力量，同時保持姿勢的平衡。

　　3、把球杆高高擡起。緊随上面講到的“揮臂”姿勢。當全身重量在擊球一側時(對右手選手來說通常是右側)，讓你的手腕彎曲，這樣球杆頭就指向球道的位置，最後停在你頭部的後方稍高于頭部。

　　4、擊球動作。當你用球杆擊球時，讓重心向主力腿傾斜。與此同時後退彎曲，接着以腳尖為指點旋轉，從而完成擊球動作。通過短暫練習，你就能讓球在空中沿着整齊的、可控的軌道飛行。

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