紅糙米吃法可用來做米糊吃,需要準備30克紅糙米和20克紅豆,另外還可以根據自己的需要準備适量的紫米或紅棗,用清水淘洗幹淨後并放在清水中浸泡幾小時,再煮熟即可。紅糙米是一種高營養食材,它比普通大米的營養價值更高,食用它不但能吸收大量碳水化合物,還能吸收多種氨基酸和礦物質,能增強人體素質。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!