産婦想要恢複到未孕的狀态,一般需要42天左右,所以坐月子一定要坐足42天。如果是剖宮産,可能需要的時間會更長一些。在坐月子期間一定要注意飲食溫軟易消化,多吃一些湯汁類的食物,比如說魚類、蛋類、瘦肉類、奶類。還要注意觀察陰道流血的情況,如有異常及時就診。堅持母乳喂養,避免勞累,避免情緒激動,放松心情,緩解壓力。
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