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經常伸懶腰可以長高嗎

知識 更新时间:2024-12-03 17:20:44

  伸懶腰的時候,人一般都要打個哈欠,頭部向後仰,兩臂往上舉。

  由于流入頭部的血液增多,會使大腦得到比較充足的營養

  身腰後仰時,胸腔得到擴張,心、肺、胃等器官的功能得到改善,血液更加流通;

  伸懶腰時的擴胸動作還能多吸進一些氧氣,使體内的新陳代謝增強,能提高大腦和其他器官的工作效率,減輕疲勞的感覺。

  伸懶腰還能使腰部肌肉得到活動,這樣一伸一縮地鍛煉,可以促成腰肌發達,并且能防止脊椎向前彎曲形成駝背。

  所有說是長高應該是沒什麼科學依據的

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