桑拿:又稱芬蘭浴,是指在封閉房間内用蒸氣對人體進行理療的過程。通常桑拿室内溫度可以達到60度以上,起源于古羅馬,有2000年以上的曆史,利用對全身反複幹蒸沖洗的冷熱刺激,使血管反複擴張及收縮,能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。分為幹蒸和濕蒸兩種方式,桑拿浴是一種特殊的洗澡方法,兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關節。
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