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豆腐雞蛋海帶西紅柿能一起吃嗎

知識 更新时间:2024-12-25 17:37:47

  它們可以一起吃,而且也有相互促進的作用。

  1、雞蛋與木耳相宜:

  木耳和雞蛋都含有鈣和磷,兩者同食,會形成磷酸鈣,能強健骨骼和牙齒,對骨折患有較好的效果;

  2、海帶與豆腐相宜:

  豆腐中含有多種皂角苷,可促進人體碘的排洩,容易引起碘缺乏,而海帶含碘豐富,兩者搭配很适宜。

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