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生發如何食療

知識 更新时间:2024-09-30 22:21:45

  1.黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁塗擦脫發處,每日數次。2.取少許黑芝麻适量炒熟、研粉,與等量炒熟的面粉混合,用開水調成糊狀,也可以加少許糖,每日吃一次。

  盡量多補充維生素E。因為維生素E可以抵抗毛發衰老,促進毛母細胞分裂,能讓毛發迅速生長。可多吃鮮莴苣、青色卷心菜、黑芝麻、麥片、花生、香蕉、雞蛋、豆類、啤酒等食品。

  生發黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗淨,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,放到瓷瓶内。每次6克,每日2次,最好飯後食用,溫開水送下。

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