羌族聚居地區主要集中在青藏高原東部邊緣，其傳統體育文化的形成發展與當地的自然地理環境及人文地理環境有着千絲萬縷的聯系。羌族傳統體育是羌族文化的一部分，也是中華傳統體育文化重要的組成部分。現在我們就來詳細了解下羌族的代表性體育項目。

　　摔跤

　　摔跤，是羌族民間的一項傳統體育項目。主要在羌族青少年中間流行。羌族摔跤分為兩種形式。一種是雙方相互交叉抱抓對方腰帶，較量時不能用腳踢和腳絆，以連續三次将對方摔倒為勝；另一種為“抱花肩”式摔，即雙方互相抱住肩膀，以用腳将對方絆倒者為勝。

　　推杆

　　推杆，是羌族特有的一項傳統活動，主要流行在四川阿壩羌族民間，是羌族各種節日以及喜慶日子裡進行的主要娛樂活動之一。

　　在羌族民間，關于推杆活動的來源，還有着這樣的傳說。很久以前，羌人南移至岷江上遊，同當地的“戈基人”進行了一場決定生存的戰争。羌人在非常危急的時刻，挑選一批精壯的戰士，組成長矛軍，在天神幾波爾勒的幫助下打敗了戈基人。但慶功會上推選英雄時，誰也不願說出自己的功勞。于是戰士們将取下尖的長矛來做推力較量，勝者敬酒一碗，勝三次敬五碗。輪番比賽的結果，選出了力氣最大的勇士為英雄。後來，這一形式就作為一種推杆活動在羌寨流傳下來。

　　現在流行在羌族民間的推杆，已經成為一項有規則的體育競技活動。推杆選用一根長3——4米，粗約20厘米的普通木杆。兩人相對，防守方半蹲在地上，緊握一端，将木杆夾于兩腿間，進攻方握着另一端用力前推。攻守雙方面面相向，木杆保持水平線，不能上下擺動或突然猛推。裁判下令，進攻方開始前推，時間以拍5下巴掌（約5秒鐘）為限，進攻方将防守方推出50厘米開外的界限為勝一局，否則為負。進攻一方可增至2至3人，時間距離相應增加。二人進攻，則拍10次手掌，推出100厘米距離為勝。三人進攻的時間則相應增加，比賽多用三局兩勝決定勝負。

　　扭棍子

　　扭棍子，是一項較力型競技活動，多流行在羌族民間的青少年中。羌族的扭棍子為兩人對陣。比賽前，先選取一根約1米長的木棍，兩人各握一端。比賽一開始，兩人則各自朝相反的方向扭動，以能将木棍扭轉一周者為勝。比賽過程中，木棍不得接觸身體，否則算犯規。

　　蛾捉（抱蛋）

　　蛾捉，為羌族語，意即抱蛋，是羌族民間傳統體育遊戲，多在羌族青少年之間開展。蛾捉活動，着重鍛煉人的眼力和腿力，培養靈活性和反應能力，是一項娛樂性很強的競技項目。

　　蛾捉比賽的場地不限，平壩場院即可。比賽之前，先在場中畫一個圓圈，直徑約l.5米左右，内放3——5塊大小相當的石塊或沙包作“蛋”。比賽分兩方，一方有一人（自告奮勇或指定）充當“保蛋人”，其職能是雙手着地，呈半俯卧狀，以胸腹護“蛋”；而另一方由一些少年或成年人組成“抱蛋人”。

　　比賽開始後，抱蛋人就要尋找時機，巧設騙局，出其不意地襲擊“保蛋人”。而保蛋人則以旋轉形式（雙手着地），用一隻腳蹬、掃抱蛋人，抱蛋人不能進圈抱蛋。保蛋人不能用手拉人，隻要保蛋人的腿部與抱蛋人相接觸，抱蛋人即輸，并被懲罰為保蛋人。若保蛋人的蛋全被搶走，則保蛋人輸，必會受到“篩糠”等一些有趣的處罰。

　　跳盔甲

　　“跳盔甲”，又名铠甲舞，是流行在羌族民間的一項古老的傳統祭祀風俗舞。羌族是一個能歌善舞的民族，每當節日或婚喪時，常常以歌舞相和，增加氣氛。而舞蹈則多以腳部動作為主。跳盔甲就是其中之一。

　　作為一種古老的傳統祭祀風俗舞，跳盔甲多在葬禮時舉行，以表達對死者的哀悼和懷念。“跳盔甲”參加者人數不定，舞者身穿生牛皮制作的铠甲，頭戴野雞翎和麥杆的頭盔，手執兵器。舞蹈時先跳圈，然後兩排對陣。屆時，長弩飛舞，肩上銅鈴叮當作響，吼聲震天，具有強烈的戰鬥氣氛。這一舞蹈表現了古代羌族人民勇猛戰鬥，不畏強敵的威武氣概。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!