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缺維生素k怎麼補

知識 更新时间:2025-01-27 21:44:11

  可以直接吃維生素k補充,也可以在日常的時候多吃一些魚肝油,有利于維生素K的吸收。綠葉蔬菜中都含有維生素k,比如菜花、甘藍、莴筍、苜蓿等食物,也可以多吃一些堅果,堅果食物中的維生素k含量也特别豐富。

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