tft每日頭條

 > 知識

 > 酸奶對健身有好處

酸奶對健身有好處

知識 更新时间:2025-02-05 10:48:06

  酸奶對健身的好處

  1、預防骨質疏松。

  2、降低血壓。

  3、提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺杆菌感染等病症。

  4、預防婦科感染。

  5、控制食欲。

  酸奶作用:

  1、維護腸道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵。

  2、通過産生大量的短鍊脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。

  3、酸奶含有多種酶,促進消化吸收。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved