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古代有關養生的書籍有什麼

知識 更新时间:2024-11-14 18:18:47

  古代有關養生的書籍部分列舉如下:

  《老子》,作者:老子。《老子》一書,又名《道德經》,其中包含了養生思想。《莊子》,作者:莊子。主要養生思想包括:“清靜無為”,要求“忘我、無欲”,認為“萬物無足以撓心者,故靜也”,清靜養神以保形體,初步揭示了靜動結合以養神,更有利于健康長壽。《子華子》,作者:子華子。該書強調說明了保持氣血流暢的重要性。《黃帝内經》。成書于西漢時期,不是一人一時的著作,是世界上現存最古的、最完整的一部醫學着作。該書在養生學方面是集大成的,養生思想極其豐富。《養生論》,作者:嵇康。在養神之法中,既主張清虛靜泰以甯神,又提倡音樂怡神以悅志。

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