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疫情我們如何防禦

知識 更新时间:2024-08-03 23:10:09

  1、早睡早起:不規律的作息很容易降低人體的免疫力哦。這次患者治療經曆來看,自身免疫力非常重要,自己身體能扛得住,就會好的快。為什麼老人更容易感染形成重症,因為體弱,就是這個道理。

  2、喝溫鹽水:每天早上洗漱完畢以後,可以用溫鹽水潤潤嗓子,我不知道是否有啥效果,但是鹽水沒有毒,喝喝應該沒有事情的吧。

  3、鍛煉:終南山教授八十多歲了,看起來還是很年輕,很有力量。是因為堅持鍛煉。強身健體應該是生活中不可或缺的一項。生命在于運動哦。不能出門的日子,運動也是解悶的好方法.

  4、勤洗手:家裡就有養寵物,你避免不了接觸,所以勤洗手。沒有寵物的朋友也需要勤洗手,你的雙手不僅僅拿吃的食物,還拿各種各樣的東西。

  5、戴口罩:并不是說嚴重到出門倒垃圾都一定戴口罩。有人的地方就帶,保護自己也是保護他人。

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