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減肥早餐吃幾個雞蛋

知識 更新时间:2025-05-07 07:09:11

  減肥的話,早餐隻需吃一個雞蛋就可以了,雞蛋能提供豐富的蛋白質,多吃并不能吸收。清水煮雞蛋是所有做法中熱量相對而言比較低的,即利于減肥,又保證了雞蛋的原味,是做早餐的不二選擇。

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