腰圍量肚臍一圈的圍度比較準确。被測者在站立時應該雙腳分開25至30厘米,體重均勻分配,正常呼氣的時候用軟尺測量即可。在測量腰圍的時候盡量不要勒的太緊,要保持正常的貼緊肌膚的狀态。在測量的時候不要過分地吸氣也不要過分的呼氣。保持正常的呼吸狀态,這樣測量的準确性更高。
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