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晚上吃太飽對身體好不好

知識 更新时间:2025-02-11 17:49:00

  1、晚上不建議吃太飽,會影響睡眠質量;

  2、營養過剩同樣會增加體内各髒器的負擔與畸形發展;

  3、心腦血管疾病,糖尿病,脂肪肝,肥胖症等富貴病的原因皆為貪吃;

  4、體内甲狀旁腺激素的多少又與平時飲食量成正比,長期飽食就會使人體内甲狀旁腺激素增多,容易造成骨質疏松。

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