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中醫健康的經典名言名句

知識 更新时间:2024-07-23 12:28:55

  晚飯少吃口,活到九十九。

  記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。

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