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月經期間可以喝紅茶嗎?

知識 更新时间:2025-04-28 04:44:54

  首先:由于女性在月經期間會流失大量的血液,而在經期喝紅茶更會造成女性出現缺鐵性貧血病症,不利于女性健康。加重痛經,腰痛、乳房脹痛等,煩躁情緒會持續的更久。

  其次:加重便秘等症狀,女性在經期可能會出現便秘的現象,紅茶具有收斂性,會加重便秘的發生。

  最後:容易造成缺鐵性貧血,茶中的物質會造成體内鐵元素的流失,而女性月經期就是血液大量流失的時候,更加需要補鐵,而飲紅茶的話會加重鐵元素的流失。茶中的鞣酸會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物,妨礙人體對鐵分子的吸收。

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