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花生牛奶和豆漿牛奶哪個更營養

知識 更新时间:2025-05-10 23:19:28

  各有各的營養,因人而異,有的人适合豆漿,有的人适合花生牛奶。

  豆漿中含鐵較高,含鈣量較低,水溶性維生素含量豐富,脂溶性維生素較少。當豆漿與牛奶混合後,不但可以産生容易被人接受的風味,還可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補充,豐富、均衡了人體所需的多種營養成分。

  花生牛奶營養豐富,對人健體有利。可益氣養血,由氣血虛弱所緻乳房扁平的女性,可常飲用,所以都是各有千秋的。

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