1、盲人三角: 活動前先發給每人一個眼罩,請所有夥伴戴上後,由訓練員将繩索整捆任意放置于活動場地的任一位置後,開始說明規則,請夥伴設法找到繩索,并将之排列成一個正三角形,三角形頂端需朝向訓練員指定之方向。過程中,手不可離開繩索,确定完成時,請全體蹲下;
2、坐地起身:首先要大家四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上。四人手 "橋" 手,然後要他們一同站起來;
3、抛球遊戲:首先進行一個皮球的傳遞,皮球傳遞是通過抛球來進行,不可以太近,最好是傳給對面的人。要求是皮球隻能傳給沒有接過球的人。一個人不能同時接兩次皮球。球落地或着有人接到兩次,則遊戲失敗,重新開始。等到大家熟悉規則之後,加大遊戲難度,告訴大家抛球隻能抛給上一回合抛過的人,同時用2個球、3個球,三個球連續的在圓圈中傳遞。記下時間。
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