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高原反應怎麼辦

知識 更新时间:2024-09-30 16:18:04

  會不會有高原反應:人的身體到一定的海拔高度會出現高原反應是很正常的,這跟每個人的身體機能與當時的身體狀态都有很大的關系,一般來說超過2500海拔高原反應就屬于正常現象了,花時間猜測不如直接預防。

  高反是怎麼樣的:親身經曆以及在高原就醫了解到以下症狀:1、頭疼但不是感冒那種疼,是鼓出來得疼;2、嘴唇發紫發黑;3、頸椎疼;4、胸口悶呼吸很累;5、嘔吐乏力。出現以上症狀就基本是高反了,當然也不需要太擔憂,心理壓力越大高反越強烈,放松心态多喝水多休息,身體的正常反正而已,就是晚上頭痛得睡不着覺真的很痛苦。

  那我們該如何預防和解決高反呢?1、出行前多休息,調整好身體狀态;2、告訴自己,高反隻是身體反應而已;3、帶一點高反靈,這個産品發生高反後服用也有用的,如果高反來得特别強烈,可以吃雙倍份量。

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