一般輕體力勞動的女子需要的熱量是2100千卡。孕婦初期不需增加熱量攝取,4到9個月時一天隻需增加300卡的熱量就夠了。從體重角度來說,就是懷孕前3個月最好不要增加體重,4到6個月時最多增加5公斤,7個月到分娩前,最多隻能增重5到7公斤。
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