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有胃絞痛要注意什麼

知識 更新时间:2024-07-26 15:09:21

  首先:少食高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜 ,它們都很容易在腸胃内部制造氣體 ,從而導緻腹脹的出現。

  其次:不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ,因此在腸胃裡滞留的時間會比較長 ,産生較多氣體而引發腹脹。

  最後:改變狼吞虎咽的習慣。吃飯過快或者有邊走邊吃等不良習慣的人,其就有可能造成自己的進食中吞入不少的空氣,從而導緻胃絞痛的症狀加劇,此外 ,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部 ,引起腹脹。

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