1、如果是營養的問題,每日應攝入适量富含蛋白質的食品,如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。
2、勤梳頭(不要用尼龍做的梳子和頭刷);洗頭的時候盡量有規律的搓揉頭發;選擇合适的洗發液(不要用脫脂性強或堿性洗發劑);洗完頭以後将頭發梳好保持自然垂直狀态不要用毛巾擦(盡量避免燙發、吹風),讓水流下來,這樣可以使頭發變直。
3、忌食辛辣刺激食物,少吸煙喝酒。
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