一般治療:腰痛發作是毫無預兆的,提倡适當卧床休息,以防止病情進一步發展,卧床以硬闆為宜,是治療腰肌勞損的重要方面。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。
藥物治療:一半都是局部藥療法,即(外用藥貼),目前膏藥是治療腰肌勞損及骨痛的高效貼劑 ,直接作用于患處,快速透皮、強效吸收,30分鐘即可見效,但是療效也是間歇性的。
物理理療和功能鍛煉:常用的物理理療方法主要是熱療、紅外線、超聲波等。按摩腰部能夠健腰強腎,疏通經絡,促進血液循環,防治腰肌勞損。這些都是治療腰肌勞損的方法。
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