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孕婦能吃蛋白粉嗎

知識 更新时间:2024-07-22 19:16:39

  1、孕婦可以吃蛋白粉,蛋白粉的主要成分是蛋白質,蛋白質分解以後主要成分是氨基酸,可以提供機體生長發育需要。

  2、脂肪、蛋白以及糖類是人體必需的三大營養物質,隻要人體飲食葷素合理搭配,可以從飲食中攝入足夠的蛋白質,比如雞蛋的主要成分就是蛋白質,每天可以吃1-2個雞蛋,足以供應人體足夠的蛋白質,供人體蛋白新陳代謝使用。蛋白質可以促進傷口的愈合,合成細胞核DNA都有着重要的作用。懷孕以後要注意精神放松,保證充足的睡眠和營養,定期做孕檢。

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