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咖啡裡加牛奶好不好

知識 更新时间:2024-11-25 15:27:34

  咖啡中加少量牛奶,不僅能讓咖啡口感變好,而且能夠補充鈣,促進機體對鈣的吸收,對健康有一定健康。但需要注意的是,咖啡中不要加過多的牛奶。有一項研究表明,每杯咖啡中加入3大匙牛奶,就能夠補充喝咖啡導緻的鈣質流失。要是不想攝入過多的熱量,隻需要選擇脫脂牛奶或奶粉即可。飲用加了牛奶的咖啡就能很好地緩解便秘情況。在早餐時,可以将少量熱牛奶沖入咖啡中飲用,緩解便秘的效果很顯著。但将牛奶過多地加入到咖啡中,會産生較多的不容易被身體消化的乳狀液,會對肝髒造成損害。

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