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皮膚脫皮應該怎麼辦呢

知識 更新时间:2024-10-11 18:17:46

  1、平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻,蜂蜜,盡量少吃蔥,蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安甯,由外向内收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預防皮膚幹燥,使自己顯示出奕奕神采。

  2、适當使用護膚品。秋冬時節,空氣逐漸幹燥,皮膚的水分和油脂減少,再加上皮膚在夏季經過曝曬,有變黑或出現斑點的現象。選一合适的護膚品,美白自己的皮膚,滋潤自己的皮膚,令肌膚白嫩細緻,更加洋溢青春光彩。

  3、多多喝水。大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用,盡可能多吃水果和蔬菜,在補充維生素的同時又補充了内在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太燙的水,因為這樣很容易使皮膚幹燥,脫水。

  4、堅持防曬。有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋冬天早晚涼爽,但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱,出門帶把傘,或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品,對護膚很有益處。

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