長期不吃肉的危害會出現營養不良的情況,并且精神不振,體力嚴重下降,免疫力也會随之下降。雖然說有的植物也含有大量蛋白質,比如黃豆之類的高蛋白植物,但是相對于人體所需要的蛋白質而言,植物所含的蛋白質是遠遠不夠的,并且植物裡所含有的蛋白質相對于動物蛋白質來說,更加難以讓人體吸收消化。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!