閉眼秋指的是民間有睜眼秋和閉眼秋的說法,上午立秋為閉眼秋,下午溜秋即為閉眼秋。兩者的區别是,睜眼秋的秋老虎會比較溫順,天氣會相對比較涼爽,閉眼秋的天氣則會持續酷熱。秋後養生,還要注意三收。心情收,所謂傷春悲秋,此時一定要注意收斂心情,主動排解郁結,做到内心甯靜,神志安甯,心情舒暢。起居收,早卧、早起,早卧以順應陽氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展。
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