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怎麼戒掉玩手機的壞習慣

知識 更新时间:2025-06-29 21:57:27

1、首先要做的就是培養自己的其他愛好,比如散步什麼的,轉移一下自己的注意力。

2、閱讀關于手機病”的文章,從内心深處認識手機病的危害性。

3、可以選用低端手機,降低手機的功能。

4、多參加戶外活動,養成良好的生活習慣。

5、假如是幫助孩子,家長要注意,盡量不要在孩子面前玩手機。

6、清理手機中不必要的軟件,特别是遊戲軟件。

7、取消沒有必要的推送信息,特别是購物信息。

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