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中午吃香芋會胖嗎

知識 更新时间:2024-12-03 00:54:57

  不會。芋頭富含蛋白質,富含膳食纖維。芋頭每一百克是79大卡的熱量,所以芋頭的熱量其實是較低的。芋頭不僅屬于蔬菜,而且可以算作是一種粗糧,偶爾還可以用芋頭來代替主食。吃芋頭一般來說不會使人發胖,所以減肥的人是可以吃芋頭的,而且在減肥期間可以用芋頭來代替主食,但是不要每天都隻吃芋頭,隻能說偶爾吃,其他的食物還是要進食到的。

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