富硒食品好處有防治肝病、保護肝髒,解毒、排毒,預防克山病、大骨節病、關節炎,防心腦血管疾病,預防白内障,預防糖尿病,增強免疫力等。
富硒食品,就是富含微量元素硒的食品。一般分為天然富硒食品(又稱植物活性硒食品),外源硒富硒食品(也稱人工有機硒食品),比如富硒米、黑山藥 、黑芝麻,黑豆,黑花生,黑米、大蒜、加拿大豬肉等都含有硒元素。
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