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冬季最适合的糖水

情感更新时间:2024-07-22 06:14:09

自從立冬了之後，氣溫比之前降得更厲害了，一秒入冬的模式，空氣特别的幹燥，一陣風吹過，幹冷幹冷的。

對于女性朋友來說，秋冬季節可真不算美好，空氣的幹燥讓人的皮膚變得幹燥還容易起皮，女性因為生産或者經期會氣血不足，最大的反應就是容易手腳冰涼，氣色也會變得暗黃，整個人看起來會憔悴很多，這時候一定要好好保養，多吃補氣血的食材，暖身補氣血，氣色一點點變好。

紅糖我相信女性朋友都不陌生，是養氣血最好的食材，含有很多的鐵元素，是白糖的5倍以上，有很好的補血作用，還含有部分葉酸和微量元素成分，可以加快血液循環，還含有多種維他命和抗氧化物質，能夠抵抗自由基，補充肌膚營養，促進細胞再生能力，緩解衰老。

下面分享一道紅糖雞蛋水的食譜給大家，女性朋友要常喝，睡眠香氣色好，人更美。

雞蛋紅糖水

冬季最适合的糖水（這糖水女人要常喝）1

配料:
雞蛋一個、紅糖一塊、姜兩片、紅棗四個
烹饪步驟:
1.準備好姜，紅糖，紅棗提前泡開

冬季最适合的糖水（這糖水女人要常喝）2

2.鍋中放水，放入紅棗和姜片煮開

冬季最适合的糖水（這糖水女人要常喝）3

3.打入雞蛋

冬季最适合的糖水（這糖水女人要常喝）4

4.待雞蛋一面凝固輕輕翻過另一面再煮兩分鐘（喜歡糖心雞蛋的可以減少煮的時間）

冬季最适合的糖水（這糖水女人要常喝）5

5.放入紅糖煮至紅糖溶化，夾出生姜即可飲用

冬季最适合的糖水（這糖水女人要常喝）6

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