陳皮泡腳的正确方法:首先準備15g幹陳皮,燒開一壺水,準備一直洗腳盆(木頭或竹子材質的更佳),将陳皮放入盆中,接着倒入開水,然後讓陳皮在水中浸泡一會兒,用手指感受下水溫,溫和合适即可将雙腳放入盆中,每次泡腳時間以15~20分鐘為佳。
陳皮泡腳的功效:
1、排濕寒氣
體虛怕冷的人,一般是體内有濕寒氣,用陳皮泡腳能排出體内濕寒氣,一般連泡1-2周,體内是寒氣就能完全消失了。
2、潤腸通便
秋天天氣幹燥,用陳皮泡腳能潤腸通便,預防便秘,對于上火引起的便秘,一般連續泡2-3天就能完全恢複。
3、光滑皮膚
很多女性平時喜歡穿高跟鞋,腳部皮膚粗糙顯得很尴尬,用陳皮泡腳,因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。
泡腳建議:
1、泡腳時溫度不宜過高,溫度保持在40至45度之間泡腳溫度正好,溫度不宜過高。
2、具有高血壓者不宜泡腳,在吃完飯後也不宜泡腳。
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