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海帶扣,玉米,小土豆,胡蘿蔔,西蘭花,枸杞,鹽。
海帶扣提前泡發,小土豆去皮對半切,胡蘿蔔切滾刀塊,西蘭花用淡鹽水浸泡後掰小朵。
鍋中倒水,放入胡蘿蔔,土豆,海帶扣,枸杞,大火煮開後小火20分鐘。
最後加入西蘭花,煮熟後加少量鹽調味。
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