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紅棗對人有什麼好處

知識 更新时间:2024-08-12 01:15:39

  紅棗的營養價值:

  1、紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“維生素C”之美稱。

  2、紅棗富含的環磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質,能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養,對防治心血管疾病有良好的作用。

  3、紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。

  4、紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。

  5、紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷,有較強的抑癌、抗過敏作用。

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