沱沱河鎮海拔4533米。沱沱河又稱托托河、烏蘭木倫河,蒙語意為“紅河”,位于中國青海省西南部,是長江源的西源,是可可西裡區域的南方底部之一。發源于唐古拉山脈主峰格拉丹東西南側姜根迪如雪山的冰川,冰川尾端海拔近五千五百米。
這裡有龐大的雪山群,海拔六千米以上的雪峰共有二十座,永久雪線高達五千八百米,群峰上有四十條現代冰川和許多冰鬥。它的最上源有東西兩支,東支發源于格拉丹東雪山群西南側的姜根迪如雪山下的冰川。西支源于尕恰迪如崗雪山的西側,兩河受冰川融水補給,成為河流的最初水源。東西兩支彙合後稱納欣曲,下行24公裡與右岸的切美曲彙合後才稱沱沱河。沱沱河出唐古拉山區後繼續北流,截開祖爾肯烏拉山較低的山崗,流至囊極巴隴附近,在流到青藏公路的沱沱河沿時,它已是深3米,寬20-60米的大河了。沱沱河長江源特大橋就飛架在沱沱河沿的河灘上。
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