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喝完牛奶為什麼不可以馬上吃水果

知識 更新时间:2025-01-24 11:45:25

  一、牛奶中的蛋白質一旦與水果中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收;

  二、喝牛奶後立馬吃水果可能會導緻拉肚子等身體不适;

  三、牛奶喝水果可能産生不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。

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